Финики –  плоды финиковой пальмы, произрастающей, в основном, в Африке и Евразии. Они подразделяются на 17 видов. Их энергетическая ценность – 227 ккал на 100 г. В них содержатся углеводы (60-65%), различные аминокислоты, многих из которых нет в других фруктах, соли, железо, медь, магний, цинк, алюминий, фосфор, калий, сера кадмий, кобальт, пектин, пищевые волокна, витамины A, B и C. Финики помогают при лечении туберкулеза, улучшают работу мозга, повышают потенцию, питают кровь, снижают артериальное давление, нормализуют кислотный баланс, способствуют выведению мокроты и развитию в кишечнике полезных бактерий, помогают при кашле, хронической усталости, депрессии и упадке сил. Содержащийся в финиках фтор защищает зубы от кариеса. Их рекомендуют употреблять для очищения пищеварительного тракта, а также при кишечных расстройствах.